加入火影忍者忠实粉丝站

熱門文章

我喜歡此文章,請分享
Advertisement

clip_image001

(示意圖-圖為90歲田徑選手守田滿想要90歲還健步如飛嗎?小編為大家獻上前人實踐過的三道菜!都是很棒很健康的食材!

 

  一、醋泡黑豆

  醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺 病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

  原料:黑豆適量,醋適量。

  做法:

1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。

3、放入容器中,在通風處晾涼。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。

  食用方法:一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。

  二、醋泡花生

  醋與花生的「天仙配」是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有 機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一週以上,每晚吃7~10粒,連吃一週為一個療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,但需注意的是,食 用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。加一個神奇美女微信"rmdp88"給你看平常看不到的。

  熟、生花生米均可。醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆 積,是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!

  原料:花生50克,醋半瓶。

  做法:

1、用花生米(最好是新鮮的)50克。

2、放到可以密封的罐子裡,倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。

4、大概一個星期就可以吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,堅持吃才有效果。

三、醋泡薑

  根據臨床研究,醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常,更關鍵的是,脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。

  心臟病跟胃特別有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天 2-4片即可。

  原料:生薑一塊(最好選用鮮姜)米醋或陳醋一瓶。

  做法:

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿,沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜,摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

  食用方法:每天2——4片,早晨吃最好,長期食用效果最好。

via

Advertisement
我想收到最新的有趣新聞,請按讚!
  
不要錯過這些熱門文章 ▼
到底為什麼「冰炫風湯匙」要設計成方形跟中空?想了這麼多年答案...
教您治療老花眼的方法,真的很神奇,2個月就能見效!...
重要!大腸癌的早期有四大症狀!華人患上大腸癌最多!可惜很多人...
自從有了「他」,我在家裡的地位就一天不如一天了...爸媽竟然...
就是愛吃豆腐乳的下場...還好現在知道還不算太晚!...
網友花六萬趕走「周杰倫」,傳出去之後沒想到周董竟然這樣回他....
就十五分鐘瘦三吋!減手臂肉最快速的方法....贅肉全消光連祖...
屠宰車上的巨大胖豬「不甘受死」竟在國道上跳車求生!沒想到最後...
周潤發得知曾被中共封殺!他對媒體說出「一句話」讓所有人都佩服...
神到真的會哭!臉上的斑一吃就掉,只要清水加上...簡單製作又...
Lulu趕這去錄《大熱門》到清晨5點,心碎爆哭「他在表演前一...
慎入!這個地方的人竟然會在人死後隔一段時間把屍體挖出來對它做...
小小男孩像往常一樣在淺灘玩耍,卻發現一條擱淺在岸邊的黃貂魚,...
最弱小的他生下來就被丟棄!他被收養8個月後,居然「變白」而且...
按一按你的眼角,有響亮聲嗎?回答是,這些知識你得知道!...
不用空調,夏天有更省錢的降溫妙招!電風扇其實這樣做就可以比開...
原來都是因為這些壞習慣惹黴上身?!你不得不知的預防與除黴攻略...
夏天吃炭烤配啤酒超過癮!但是請注意「這種情況」超危險!已有人...
你不可不知!清明節的14項可怕禁忌!!有三種人絕對不能去掃墓...
簡單的生活小秘訣超實用,看完以後再也不用擔心麂皮鞋子淋到雨!...
蛇雕在吃蛇的瞬間,被毒蛇纏繞脖子!想不到竟然...真是太震撼...
你喜歡吃魚嗎?魚肉比紅肉好!細數14種魚肉的神奇功效!青魚可...
一頓價直12萬元的海鮮料理長怎樣?有鄉民附圖把這頓食材「成本...
神阿...經典珍藏版!史上最完整咖啡知識大全,愛喝咖啡的你一...
是時候辭職了:辭職九大征兆!...
這花了5億買來卻罵聲一片!這次馬雲竟然做了「這種事」...徹...
好美的22歲女生劉沛均,歌唱那麼好!卻命喪火海...剛拍的婚...
不管男女都想「扯開那個洞」!身材火辣的韓妞一穿上這泳裝......
重要!長『雞眼』該如何治療與預防方法!長雞眼請勿自行刮除,後...
因她50歲,連喝兩個月身體竟然開始...腰圍變細, 體重變輕...